Spirituelle Psychotherapie
Spirituelle Therapie
Dich deiner selbst zu erinnern, wer du bist. Nicht deiner Erziehung, nicht deiner Kultur, nicht deiner Religion, nicht deines Berufes, sondern dessen, wer du bist.
Meditation und Entspannung
Stress gehört zum Alltag. Und fast jeder Mensch kennt das Gefühl, im Stress zu sein oder unter Strom zu stehen. Das ist kurzfristig auch in Ordnung. Problematisch wird es erst, wenn der Stress dauerhaft anhält und Körper, Geist und Seele reagieren. Hier können gezielte Entspannungsmethoden wie z.B. die „Progressive Muskelentspannung“ hilfreich sein.
Meditation kann Stress reduzieren, einem Burnout vorbeugen und die Stresstoleranz insgesamt erhöhen.
